これまでの『mark』では、カラダをいかに健康に保ち、心地良いライフスタイルを得ることができるかを中心に編んできました。今号では、さらに一歩踏み込んで、ココロの健康をカラダとの関係において紐解いていきます。過剰な情報にさらされ、スピードを求められる現代社会においては、集中力の欠如による生産性の低下や心の病が増えているのはご存知の通り。科学に裏打ちされたカラダとココロの健康法がきっとみなさんの役に立つはずです。 ムック: 148ページ 出版社: 講談社 言語: 日本語 ISBN-10: 4065095093 ISBN-13: 978-4065095096 発売日： 2016/10/31 商品パッケージの寸法: 27.2 x 21.2 x 1 cm ※この商品は「クロネコDM便」での発送になります。